Consejos para practicar deportes con

Todo el poder del limón en la salud y desporte
julho 3, 2017

Consejos para practicar deportes con

Para quem quer se dedicar a um esporte como profissional ou amador, ou mesmo para os que têm a intenção de melhorar a condição física e a silhueta na academia, um aviso: é essencial que todos os praticantes tomem precauções para que nenhum problema aconteça. Acompanhe as dicas para praticar esportes com resposabilidade e saúde:

1-Antes de iniciar uma atividade física, é fundamental passar por uma avaliação com um médico especializado. O próprio profissional poderá pedir os exames que julgar necessários para seu caso.

2-Como podem ocorrer problemas como queda brusca de açúcar ou desidratação, principalmente em corridas ou esportes que demandem um grande esforço físico, também é bom contar com a orientação de uma nutricionista, que ajudará o atleta a se alimentar de forma adequada antes das competições ou mesmo das atividades na academia.